Treino diferenciado na Oxy Fitness

No mês de junho a academia Oxy Fitness na Vila Mascote foi alvo de um treino diferenciado idealizado pelo professor Marcio Machado onde houve a inserção do treino convencional de kickboxing com abrangências no treinamento funcional.

Carol – Aluna Oxy Fitness

Carol – Aluna Oxy Fitness

Diante deste fato atípico foram convidados alunos da B. M.A.T. de outros núcleos de treinamento que somaram forças com alunos mais novos da Oxy Fit.

Exercícios com medicine ball

Exercícios com medicine ball

Foram separados dois blocos de treino para que os kick boxers pudessem vivenciar várias experiências motoras nos diferentes exercícios que compuseram a aula. Para melhor aproveitamento o professor Marcio levou equipamentos como elásticos, prancha de equilíbrio, medicine ball, aparadores de chute e luvas de foco.

Parte dos exercícios contidos na aula advieram do trabalho acadêmico ( TCC ) feito por Marcio na conclusão de sua faculdade em fisioterapia.

Durante 1 hora os alunos treinaram diversos golpes em situações anômalas as habituais de treino, cujo experimento trouxe benefícios na propriocepção, coordenação motora, equilíbrio, força muscular generalizada e resistência muscular localizada.

Outros treinos semelhantes serão feitos com a finalidade de desenvolver as habilidades motoras e aumentar as capacidades físicas de nossos alunos marcialistas.

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Marcio Machado

Apaixonado por esportes iniciou sua prática esportiva muito jovem em meados da década de 80, praticou vários esportes quase todos eles de forma competitiva, pois sempre gostou de extrair o máximo de sua performance atlética. Isto o incitou para se dedicar aos estudos na área da saúde, formou-se na licenciatura em educação física na Uniban e bacharel pela UniÍtalo, graduou-se também em Fisioterapia pela mesma universidade. Deu prosseguimento no seu aprendizado cursando quatro Pós Graduações a primeira em Treinamento Desportivo (Uni-FMU); Traumato-ortopédica (Uni-Gama Filho), Lutas e Artes Marciais (Uni-Estácio) e Treinamento Funcional (Uni- Estácio), atualmente está cursando outra especialização Lato Sensu na Faculdades Metropolitanas Unidas em Atividade Física Adaptada e Saúde. Contínua ampliando seus conhecimentos através de outras fontes de saber como livros, artigos, cursos e pesquisas. Mediante a uma vida inteira dedicada à saúde e bem estar, leciona há décadas artes marciais em três modalidades de luta e prescreve treinamento personalizado para inúmeras pessoas. Também atua como fisioterapeuta em reabilitação física e desportiva. Seu objetivo é proporcionar através da atividade física uma melhor qualidade de vida aos seus clientes e alunos.

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